Za pomocą własnych palców możesz oczyścić zatoki. Nie daj się faszerować tabletkami
Nic nie przynosi więcej dyskomfortu i irytacji niż zatkany nos i niedrożne zatoki.
Nawet zwykłe przeziębienie lub alergia mogą powodować zbieranie się wydzieliny w zatokach, a pierwsze, co zazwyczaj robimy, to biegniemy do apteki lub do lekarza po środki zaradcze.
Czasem jednak warto rozważyć zastosowanie naturalniejszych metod leczenia tego problemu. Zadziwiające jest, że używając tylko i wyłącznie palców możesz poradzić sobie z zatkanymi zatokami w bardzo krótkim czasie.
![](https://www.popularne.pl/wp-content/uploads/2017/08/jg-662x331.png)
Oto 3 sposoby, na naturalne oczyszczenie zatok:
1. Użyj języka i palców
![](https://www.popularne.pl/wp-content/uploads/2017/08/sin.png)
Akupresura może być naprawdę skuteczna w celu rozluźnienia zatkanych zatok. Punkt, który wymaga pobudzenia znajduje się w jamie ustnej. Przyciśnij język, ułożony na płasko, do podniebienia i jednocześnie naciskaj palcem na obszar między brwiami. Rób to przez 20 sekund i zwolnij nacisk. Po zakończeniu poczujesz śluz przechodzący przez gardło, co oznacza, że technika działa.
2. Masuj brwi
![](https://www.popularne.pl/wp-content/uploads/2017/08/2-3-662x376.png)
Ta technika działa najlepiej w przypadku górnych zatok i zapchanego nosa. Oprzyj ręce na łokciach i umieść głowę w dłoniach. Palce umieść na początku linii brwi i pochyli się do przodu. Gdy poczujesz delikatny nacisk przesuwaj palcami wzdłuż linii brwi. Uwolnij palce, kiedy poczujesz ulgę.
3. Pocieranie
![](https://www.popularne.pl/wp-content/uploads/2017/08/poc-662x369.png)
Kolejna metoda opiera się na kilku szybkich, pocierających ruchów. Jeśli okaże się to dla Ciebie nieprzyjemne, możesz spróbować innego sposobu. Ułóż dłonie na bokach szyi i trzymaj je w kształcie litery V. Używając pocierającego ruchu masuj szyję, aby pobudzić układ limfatyczny do pracy. Powoduje to uwolnienie płynu i odblokowanie niedrożności.
Zapomnij o drogich lekach i zestawach do irygacji podczas leczenia zatok, a zamiast tego użyj własnych dłoni. Naciskając na właściwe miejsca, pozbędziesz się kłopotu i skutecznie wyczyścisz nos oraz zatoki.
Źródło: gutfuerdich.co | Fotografie: gutfuerdich.co
Tekst pochodzi z: 5mdz.pl
Komentarze