Ten napój świetnie odbudowuje więzadła i tkankę chrząstną oraz wzmacnia kolana
Zarówno ze względu na wiek, jak i wykonywaną aktywność fizyczną czy pracę, nasze ciało staje się słabsze. Szczególnie nasze stawy, a co za tym idzie kolana, często odmawiają posłuszeństwa. Ból może dotyczyć nawet młodych osób, u których problemy spowodowane są przeciążeniami.
![](https://5mdz.pl/wp-content/uploads/2018/05/bez-tytu%C5%82u-11-1-662x346.png)
Składniki:
- łyżeczka miodu
- łyżeczka cynamonu
- szklanka płatków owsianych
- szklanka soku z pomarańczy 100%
- 2 szklanki pokrojonego ananasa
- 220 g posiekanych migdałów
- 250 ml wody
Przygotowanie:
Gotuj płatki owsiane w wodzie, przez co najmniej 10 minut. Wystudź i dodaj pozostałe składniki, wymieszaj. Przełóż mieszankę do blendera i blenduj aż do gładkiej konsystencji.
![](https://5mdz.pl/wp-content/uploads/2018/05/bez-tytu%C5%82u-12-1-662x346.png)
Stosowanie:
Pij dwie szklanki napoju dziennie, jedną rano na czczo, a drugą po południu. Stosuj co najmniej 15 dni by poczuć różnicę.
By wspomóc proces odbudowy i uzdrawiania kolan, pamiętaj o swoich kościach i dostarczaniu organizmowi wapnia, fosforu i magnezu, które wpływają na ich wzmocnienie.
Źródło: demiczone.com | Fotografie: www.freepik.com, www.instagram.com | Miniatura wpisu: Źródło: Instagram
Tekst pochodzi z: 5mdz.pl
Komentarze